Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο: 
Στη διατήρηση των απαραίτητων επιπέδων ασβεστίου στο αίμα και την αποθήκευσή του στα οστά. Στην απορρόφηση του φωσφόρου (απαραίτητη για την υγεία των οστών). Στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην υγεία του δέρματος. Στη μυϊκή δύναμη. Στις λειτουργίες του νευρικού συστήματος. Πηγές βιταμίνης…
Η χρήση αντηλιακού εμποδίζει τη σύνθεση της βιταμίνης D στο δέρμα
