Ετικέτα: Μελατονίνη

H μελατονίνη είναι ορμόνη που εκκρίνεται από την υπόφυση του εγκεφάλου και ο κύριος ρόλος της είναι να διεγείρει και να ρυθμίζει το κύκλο του ύπνου, καθώς και πολλές βιοχημικές λειτουργίες μέσω της ρύθμισης του κιρκαδιανού ρυθμού. Λόγω αυτής της ιδιότητας ονομάστηκε και ορμόνη του ύπνου, ενώ έχει και αγχολυτική δράση. Ερευνητές της Κλινικής Cleveland διαπίστωσαν ότι η μελατονίνη ίσως…

Read More